博狗扑克：德州扑克策略-七种情绪失控你属于哪种，搞懂了再解决（上）

作者：Jared Tendler, M.S. 拥有咨询心理学的硕士学位，是扑克思维对抗领域的首席专家

倘若我们将情绪失控仅定义为由愤怒引起的，那么就需要深入分析愤怒在扑克中的不同表现形式。愤怒的产生并非完全相同。实际上，在我4年的扑克教练生涯中，我发现了七种独特的愤怒类型，每种都有各自不同的解决方法。

有效地分辨和解决情绪失控问题，就必须要先找到它产生的原因。无法从根部解决问题就意味着你的情绪失控问题始终会去了又来，就像斩草不除根一样。

这篇文章会对这七种情绪失控做个概述，并对如何开始纠正每种情绪失控做些讨论。这七种类型会有些重叠的部分，以保证能覆盖到愤怒最重要的根源原因。

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霉运型情绪失控

第一种情绪失控非常的普通，普通到玩家们会把它看成游戏中很自然的一部分。就好像因为走霉运而生气被写入了扑克规则一样。

运气好的时候，输给鱼一个大底池你当然会不开心，但也不会情绪失控。但在5个session连续亏损之后，又在一个session内这样输掉三次，这时候，你就会火冒三丈。情绪失控是从小开始，慢慢积累，日复一日，BB复BB。每天你都带着前一天余留的愤怒回到牌桌上，逐渐积累的愤怒令一个小小的诱因就可以让你火冒三丈。

虽然来了一对烂牌，运气好像很差，但这对于确定你在游戏中的愤怒类型是很有帮助的。我们所需要的就是对想法做一些分析：

“不公平，我的运气应该要好点的，我从来都没赢过抛硬币的局面！”=不公型情绪失控
“怎么可能又这样输掉！”=厌输型情绪失控
“我就知道！TMD，我怎么会玩得这么差？！”=失误型情绪失控
“我是个很好的玩家，这种事不应该发生在我身上。我怎么可以一直输给这头驴？”=权利型情绪失控
“我要3bet这个白痴；TMD他以为他是谁！NND，我全压。”=报复型情绪失控

“我TM这一周就呆在这了，直到赢了为止！”=绝望型情绪失控

2

不公型情绪失控

你是否曾经觉得运气对你很不公平？你好像总是被整？嫉妒别人运气比你好是不是消耗了你的思考精力？当碰上鱼，或者很长时间没有盈利的时候，被人bad beat, 撞上冤家牌或者被对手反听成功是不是更让你郁闷？你是否曾经希望扑克没有这么多的波动，尽管你知道是波动让扑克有利可图的？

正如名称所暗示的，这种类型的情绪失控关乎的是，你认为什么是公平的，平等的，正确的。当你觉得没有得到你认为公平的东西，还有/或者当你看到不应得到那么多的玩家得到的比应得的多，就会发生这种类型的情绪失控。

眼睁睁看着一条鱼或者其他常规玩家在你运气不好的时候鸿运当头，真要让你抓狂。接着你就会想，什么时候你才能有那样的运气。越长没赢到，你的愤怒就会越多，也就越难理解这恶心的波动是怎么回事。

逻辑上你明白扑克有波动这个事实，也就是说你知道这种事情会接二连三地发生。但是，光知道这点是不足以阻止你的情绪失控的（情绪失控本身导致的—“情绪的情绪失控”）。光知道这点还不够是因为在你的内心深处并不认为情况有那么糟，你觉得这事不该发生在你身上，还有/或者想要扑克是公平的。

扑克不会理会你认为什么是公平的。如果你抱着扑克没有波动，或者可以控制牌局这样的奢望，就意味着你没有完全理解这个游戏的本质。不公型情绪失控会发展的主要原因之一是玩家们不善于察觉良性的波动。因此，坏运气好像更经常出现。不过，这是由忽略良性波动而引起的感知错误。你认为不该有那么多的坏运气——这就是否认波动这个事实而引起情绪失控的一个例子。

一个解决方法：研究波动。及时地提高发现积极波动与消极波动的能力。认清自己关于波动的错误观念，并通过注入逻辑来训练更正错误观念。虽然关于牌技的指导有成千上万，但是关于理解扑克中最基本组成部分之一的波动的指导却极少。如果真正理解波动的技巧比实际打牌要少很多，那么情绪失控就更可能成为一个问题。

3

厌输型情绪失控

求胜心切，想赢是所有运动、比赛，特别是扑克中很重要的一个特质。所有的运动员都有这一特质，说明白点：我的建议是，不要去摆脱这个特质，而是要给它重新定向。

这种类型情绪失控的原因是失败，因为求胜心切的玩家讨厌失败。扑克玩家们面临的问题是，其他的比赛坏境中不会存在强者败给弱者频率更高的情况。一个刚入门的高尔夫玩家，不管在比赛中有多少个走运的反弹，都不可能打败泰格伍兹。而在扑克中，较弱的玩家却有可能每天赢钱。对于求胜心极强的人来说，会很难接受这种失败，部分原因是讨厌失败的感觉。输钱会让你觉得你的比赛更糟，离目标更远，就像彻底的失败，仿佛永远都赢不了了。

如果将扑克与其他的比赛或者运动一视同仁，那么在扑克中你定义胜利的能力就有缺陷。长期来说，我们会用赢到的钱或者头衔来最终衡量一个玩家成败。但是，有些玩家永远也无法激发到他们最大的潜能，因为他们在短期内太过执着于用盈利和结果去衡量成功。这些是不可信的，你也知道。并不是说应该让自己对结果不敏感，而是要把好胜的动力放在短期内可以控制的因素上。下面就是六个最重要的因素：

你在游戏中真正的技巧
情绪控制
你在牌桌之外投入的努力
游戏中认清自己真正技巧水平的能力
识别对手技巧水平的能力

识别波动的能力

把注意力放在可以控制的因素上就意味着你能在精神上和策略上将比赛控制得更好。也就是说，不看短期结果，你会有一把衡量成功可靠的标尺，而且在短期你也可能会玩得更好。

想要赢不是问题。问题是你是怎样去定义短期胜利，这会使处理不可避免的损失变得很难操作。