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Lex Veldhuis：最重要的是向观众展示自己真实的生活

本次我们有幸采访到了PS职业牌手Lex Veldhuis，他在谈及如何成为一名了不起的主播时还分享了如何管理好来自打牌和直播的压力。

嗨，Lex。网上有很多关于如何成为一名优秀主播的建议，但很少有针对如何成为一名出色扑克主播的建议。对于一名准备开始直播的扑克玩家，你会给出一些什么建议？

我认为极其重要的一点就是选择一个专项并坚持下去。Twitch上有非常多的不同群体，一些人喜欢现金局，一些人喜欢锦标赛，但并没有那么多的人既喜欢现金局又喜欢锦标赛。所以我认为在这两者之间徘徊不会有什么效果。

同时，你需要懂得自我宣传。大家在浏览目录的时候，他们最先看到的东西就是标题。所以标题是非常重要的。很多主播对于他们将要直播的内容是模棱两可的，比如有些会说“哦，今天会是幸运的一天”。听上去感觉没什么问题，但如果你在一场赛事的决胜桌或者是深码环节，你可以说“大赛最后两桌”，这会吸引到很多人进入你的直播间。学会吸引观众是一件蛮重要的事。

还有，我个人认为挺重要的，这也是我从最开始一路坚持的，在过去三年中，我只出现过一次打线下没做直播。这完全是一个意外，网络出现问题无法上网。坚持将你的整个打牌之旅呈现给观众是特别重要的一件事，Twitch的伟大之处就是能拉近人们和主播的距离。

所以如果我直播两周后，突然有三天没有直播，我会去告诉我的观众们“过去的三天我经历了极其糟糕的职业下风期”，这是一种情绪隔离，因为没有人想看到消极的人与物。这有点像跳着看电视连续剧，但有必要让观众知道前期剧情。我认为大家应该展示生活中的方方面面，并全身心的投入到直播事业中。一些小主播会说类似于“我在周日百万赛事中没什么出色的表现，所以我没有观众”的话。但这一切都是次要的，在初期的时候你需要做的就是坐在镜头前乖乖的打牌。

化悲愤为力量

你如何应对不在状态或不想直播时的糟糕日子？

镜头压力会让人疲惫，你要知道主播的镜头是一直开着的。如果一周计划直播50个小时，那么有些人就会想该怎么去演，这么做只会让直播变得更累。主播圈靠演讨生活的人不少，他们有着自己的人设，但人设崩塌是经常发生的事。我一直要求自己坦诚，我想呈现给观众一些真实的东西。我告诉过我自己：“我直播中所呈现的内容就是我现实生活中的样子。如果没有效果，没什么好沮丧的，这恰好说明了直播不适合我。如果效果不错，那么说明我的做法是正确的！”。作为一名持续更新的主播，我没有这方面的烦恼，因为我没有在演。每一个人都有不开心的时候，开心是一天不开心也是一天，在糟糕的日子里我能做的就是让自己在最短的时间内忘记烦恼。

另外一个就是真实性。所有玩家，在他们输了一场大型锦标赛时，很多时候他们一定是抓狂的。所有扑克玩家都有过这种经历。所以，我认为向观众展示真实的扑克生活也是非常重要的一件事，千万不要向他们描绘扑克冠军的奢靡生活。

有时候我们会是愤怒的，牌场如战场，我们需要做的就是化悲愤为力量，让自己重燃斗志，认识到并改正自己的错误，自信无比的走下去。千万不要因为愤怒而上头，上头会影响玩家的决策，等再过几天回头看自己上头时的决定你觉得自己很蠢。没有人知道第二天会发生什么，所以把每一天的生活展现到观众面前是一件不可忽略的事。不要去想那么多，真实呈现，保持视频的真实性就可以了。对于我来说，我不会向观众展示我是如何隐藏自己情绪的，我会向他们展示我是如何处理自己这种情绪的。

你必须知道什么时候该关闭摄像头

既然说到情绪，有一个精神压力方面的问题要问你。可能很多观众并不知道，但这却发生在不久之前，因为工作压力原因你出现了比较严重的身体状况。能和大家说说这个吗？

虽然我是一名主播，我需要在直播中呈现出自己的真实生活，但我也懂得保护自己的隐私。我一周直播50个小时，除此之外我还要开会，项目跟进和其他的一些工作，有时候可以在直播前完成，有时候是在直播后，有时候是在早晨做这些事情，但有时候也是在晚上做这些事情。如果碰上出差打牌那么一天的行程会更忙碌。有一次在哥斯达黎加，我跟自己说“时区不同，我和当地的一名主播约了PK，我必须马上上线”。

那次在一周之内我直播了80个小时，真的是在超负荷工作，80个小时中有50个小时在镜头前打牌。

我真的没有注意到有什么不对，但女友说“我认为你偏离了重点。你对于你当下经历的事变的有点盲目。我认为你丧失了创造力，因为你投入的过头了。你开始变得有那么一点放不开了。看你直播少了一点原本的趣味性”。听到这样的话心里多少有点不是滋味，但我开始思考她说的这番话。此刻我认为投入的再多也不会让我在短时间内变得更好，所以还不如认认真真的做好一两件事。

我开始陷入沉思，关闭摄像头后开始有了不错的感觉。但随后不寻常的事情开始发生了。一般来说危机到来的第一个征兆应该是心理上的，比如会摔杯子摔门，这一系列的征兆都是压力堆积的前兆。随后我感觉自己应该更多的工作来抵消这些焦虑，所以我又开始了忙碌的打牌之旅。

我记得有那么一刻，我坐在电脑前发现自己脑袋短路了。我坐着，全身冒汗，我对女友说“我感觉自己很不好”。

最大的一次爆发是在我们去夏威夷的度假中，我们驾车开错了方向，当时我居然尖叫了起来。尖叫了几秒后我说：“我不知道自己为什么会尖叫，但我需要这样，我需要释放”。就在那个当下我对自己说，我必须改变一些事情，于是我去看了医生。我做了很多研究，我意识到绝对的自由时间相对于长期工作来说是很有必要的，你需要休息。现在我准备进行一次四天的假期，这期间我甚至不会打开我的手机。

我每天都会冥想

现在你会怎么来处理工作中的压力？

有时候，在工作之前，我会冥想，但现在我每天都会冥想。每天早晨我会冥想，每次赛事下来我会进行一个三分钟的冥想。早晨的冥想是最好的，这样我就不需要在直播前做特殊的热身工作，但在最重要的工作开始前我不会做任何事情。我的直播是我核心的工作，所以在直播结束前我不会回复任何邮件等事情。如今我对于自己的事情更加挑剔。我深深明白放松是我工作的一部分，我不管去哪里都会带着我的未婚妻，我也会为自己的工作做一些锦上添花的事情。

你偏爱哪种类型的度假？会和坐着长久打牌一样吗？

我所明白的一大事情就是我感到有压力的事实。在你开始探究的时候，你脑海里会不断的处理一些新信息，感受一些新的经历，这根本做不到大脑的放松。所以我偏爱的度假就是坐在公园或沙滩上读一本书。

你好几次提到你的女朋友。这足以说明有一段亲密关系是多么的重要，在你最压抑的时候陪伴在你身旁。在亲密关系这块，你能给到扑克玩家们什么建议？

如果你有那个运气，有那么一个人支持你，能够从生活和工作上来理解你，这点非常难得。在这样的关系中比较危险的就是从恋人变成了心理咨询师-客户关系，在你说“啊，你知道不，我的工作压力太大了，不是发生这个就是发生那个”。特别是在扑克玩家没有安全感时候，他们会说“我是在打牌，但我父母不喜欢我打牌”。这个时候对方就需要从生活和工作两方面来进行疏导。我未婚妻就是这样，这让我很有动力并且工作很有成效。但我知道我必须花时间来陪她。我好几次对她说“你知道我这个时候超级忙，因为我的工作很酷”，但也有很多次我对她说“现在我属于你”。

还有，这也是我一直对新人说的，学会花一些小钱，向人家或你的伴侣证明你是一个有责任感的人。不管后面再遇到什么，他们都会更加容易的理解你。向他们展示你的全部，朝着一个正确的方向去努力，搭建你们之间的信任感。